Si usted es como la mayoría de las mujeres, probablemente ha pasado años cocinándose al sol cuando era más joven. ¿Recuerdas todas esas veces que usaste aceite bronceador en vez de protector solar? Desafortunadamente, el daño solar no es profundo. La radiación UV altera el ADN real de las células de la piel, causando líneas, […]
Archivo del autor: Doctora Martin
¿Qué es la depilación láser médica?
La depilación láser implica haces intensos de luz que se envían a la piel utilizando un dispositivo portátil. Las ondas de luz son absorbidas por la pigmentación en los folículos pilosos, lo que mata los tallos pilosos e impide que el folículo vuelva a crecer. La depilación láser es una solución más cómoda y duradera […]
¿Qué es la terapia de inducción de colágeno?
A medida que envejecemos, la arquitectura natural de nuestra piel se deteriora, lo que provoca líneas finas, arrugas, poros dilatados y textura desigual de la piel. La terapia de inducción de colágeno es una gran manera de tratar estos signos de envejecimiento a nivel celular.
¿Qué es un rejevenecimiento de manos?
Independientemente de lo joven que parezca, las manos pueden revelar su edad real. Uno de los mejores tratamientos para rejuvenecer las manos es Restylane Skinboosters, un tratamiento de relleno de ácido hialurónico que mejora la hidratación, firmeza y luminosidad de la piel para restaurar inmediatamente el volumen perdido y minimizar la visibilidad de las venas […]
¿Qué son los rellenos faciales?
A medida que envejecemos, una disminución normal del colágeno y la grasa, junto con el adelgazamiento de nuestra piel, puede causar una pérdida de volumen, lo que resulta en surcos no deseados y/o líneas de expresión profundas en la cara.
Botox: preguntas frecuentes
Las arrugas en la frente, entre y alrededor de los ojos son generalmente tratadas con inyecciones de Botox. Un médico especializado en medicina estética al apuntar sólo a los músculos que crean arrugas, la expresión normal de su cara no se verá afectada, lo que resulta en una apariencia más natural y juvenil. Los efectos […]
¿Qué es una abdominoplastia?
La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico para eliminar la piel y la grasa suelta o en exceso, tensar los músculos estirados y separados, y eliminar o mejorar la apariencia de las cicatrices de la parte inferior del abdomen.
¿Qué es una liposucción?
La liposucción es una de las cirugías estéticas más comunes en todo el mundo. Muchas personas eligen este procedimiento para refinar ciertas áreas que no han respondido a una alimentación saludable y al ejercicio constante. Con un “tiempo de inactividad” mínimo, la liposucción es un método seguro y fiable para eliminar la grasa y esculpir […]
¿Mastopexia y asimetría mamaria?
Una elevación mamaria (Mastopexia) usualmente se realiza sólo una vez que el desarrollo de los senos ha terminado, con algunas excepciones. Aunque algunas mujeres optan por someterse a un levantamiento de senos después de experimentar los cambios asociados con el embarazo y la lactancia, muchas deciden someterse al procedimiento a una edad más temprana.
¿Qué son los pezones invertidos?
Los pezones invertidos pueden parecer planos o con forma de hendidura o un agujero en la ubicación normal de los pezones. Esto es una ocurrencia común del desarrollo sobre todo debido sobre todo a la genética, pero también puede ocurrir después de algunos tipos de cirugía de mama. El 10% de las mujeres tienen pezones […]
Aumento mamario: preguntas frecuentes
El aumento de pecho es un procedimiento quirúrgico de cirugía estética, que implica la inserción de gel de silicona o implantes rellenos de solución salina con el fin de agregar volumen, reparar o remodelar sus senos. Junto con el cirujano plástico, sus preferencias y anatomía determinarán el tipo de implante y el enfoque quirúrgico más […]
Clínica de cirugía estética Salus Medical Clinic
Salus Medical Clinic es una clínica especializada y cualificada en cirugía plástica, reconstructiva y estética. Localizada en la ciudad de Granada, están a disposición de los pacientes para ayudarles a ser como siempre han sido, haciendo coincidir su imagen externa con la que llevan dentro. A veces, un aumento mamario, un lifting o una otoplastia […]
El estiramiento no previene el daño muscular
Hacer ejercicio regularmente es una excelente manera de mantenerse en forma. Entre los deportes, el más popular y sano que se están ejecutando y joggin o coménmente llamado “salir a correr”. Muchas personas antes de llegar a la pista hacen ejercicios de estiramiento, convencidas de que ello hace bien a los músculos y los ligamentos, y que […]
Ejercicios para adelgazar
Existen tres pilares fundamentales para cuando una persona decide adelgazar, aprende que para poder perder peso deben tener en cuenta: una buena dieta, una vida saludable y ejercicio físico.
La baja tonicidad muscular
La mitad del peso que se acumula en exceso en nuestro cuerpo se aloja en el abdomen y en la cintura. Si a esto se le agrega los hábitos del sedentarismo y unos músculos abdominales debilitados, ni bien sumemos unos pocos kilos, estos distenderán el vientre.
Salud y Educación Física
Hay muchos falsos conceptos acerca de la educación física en nuestra sociedad. Ellos son las siguientes:
Obtener una buena forma
Si tú quieres lograr una buena forma física, envidiable, sin que ello te lleve mucho tiempo de entrenamiento, hay una alternativa que son los circuitos de entrenamiento. Estos te permiten mejorar rápidamente y de forma completa. El entrenamiento en circuitos es adecuado para los que comienzan a hacer ejercicio y todos aquellos que no pretendan una ganancia […]
Fitball, una pieza de equipo para los diferentes entrenamientos
A principios de los años 90 empezamos a darnos cuenta de la importancia de la actividad física, especialmente para aquellos que se ven obligados, por ejemplo al trabajo, que pasan largas horas sentados y llevan una vida sedentaria.
Gimnasia posparto
La relación deportes y embarazo trata de disipar el cliché según el cual una mujer embarazada debe evitar la actividad física por temor a complicaciones. De hecho, el ejercicio es más útil que nunca periodo de gestación, siempre y cuando estás lejos de todas las disciplinas que pueden crear un trauma irreversible.
El entrenamiento de intervalo
En el momento de la inscripción en un gimnasio, mucha gente se asuste por la carga de trabajo establecida por los instructores, en especial con respecto al periodo de adaptación en el inicio, cuando los músculos están muy lejos de la forma óptima.
El TriFitness, tres deportes para mantenerse en forma
¿Por qué practicar un deporte cuando sólo hay una oportunidad de hacer tres juntos y obtener así la mejor forma física? Estamos hablando de TriFitness, disciplina nacida hace unos años, pero que ya es capaz de atraer la atención de muchos deportistas en todo el mundo.
Todo lo que necesitas saber sobre el índice glucémico
Mucho hemos oído hablar sobre el índice glucémico, también llamado índice glicémico o simplemente IG. Que debemos observarlo y que debemos mantenerlo a raya, claro, pero quizás hay algunas dudas rondando por tu cabeza. Pues aquí encontrarás todo eso que siempre quisiste saber sobre el IG, y que nunca te supieron responder.
Belleza después de los 40
Mantenerse bellas pasados los 40 años es cada vez más fácil, con las nuevas tecnologías en cremas y productos de maquillaje.
Bruxismo y belleza dental
Una sonrisa perfecta puede verse seriamente afectada si comienzas a padecer de bruxismo. El bruxismo no es otra cosa que el rechinar de los dientes de manera involuntaria, casi siempre por las noches mientras duermes.
Aprovecha al máximo tus cremas embellecedoras
Por lo general, los productos más livianos deben ir después de los más pesados, por una sencilla razón: piensa que si intentas poner suero sobre una crema espesa, no hay forma de hacer que penetre en la piel. Esto es lo que hay que tener en cuenta:
Los cosméticos esenciales para tu viaje
Lo típico para las mujeres al momento de salir de viaje, es llevar una maleta repleta de ropa que en un 50% se usa y el otro 50% es llevado de paseo, originando malestares y sobrepeso innecesario. Si es un viaje de novios, ¡peor! Consejos.
Tratamientos para los problemas más comunes del cutis
Un problema común en todas las mujeres, son las espinillas, los puntos negros, blancos y los poros abiertos en ciertas zonas de la cara. No sólo en los spas puedes lograr un excelente resultado.
Cómo depilarse en un abrir y cerrar de ojos
Es invierno y seguramente depilarse no es algo que te quite el sueño. Suele suceder que en verano las mujeres estamos mucho más pendientes de la depilación. Y no por olvidarnos, sino por comodidad, es que en invierno , al usar pantalones largos o medibachas, olvidamos depilarnos con la misma constancia que lo hacíamos en verano. Si de […]
Cubre los defectos de tu piel en menos de 5 minutos
En esta nota de la guía práctica de belleza que te estamos dando te aconsejaremos sobre algo que hace que todas las mujeres nos volvamos locas: “los defectos cutáneos”; ya sean granitos, puntos negros, manchas, quemaduras solares, pecas, siempre hay algo dando vuelta en la piel de nuestro rostro que hace que al salir a la […]
¡Bellas en tiempo récord!
En teoría, embellecernos debería ser un placer, pero en la práctica, se convierte en un trabajo minucioso que nos demora demasiado justo cuando estamos más “cortas” de tiempo. Mujeres entrevistadas han dado consejos para acelerar tus tareas de embellecimiento ¡en menos de lo que crees!.